令和5年9月の言葉

「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」

これはカナダの精神科医であるエリック・バーンの言葉です。私たちは他人と比較したり、過去にとらわれたりすることによって悩み苦しんでしまうことがあります。自分と未来を変えれるのは自分だけで、他人や過去は変えることはできません。しかし、他人から学び、過去に起こった事実をどのように受け止めるかは今変えることができます。その中で、今の自分の姿を変えていくことで自然と未来も変わっていきます。